İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak
və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşamınızda daha çok s
ıcaklık kullanabilirsiniz. S
ıcak su alma, hamamd
a oturma ya da s
ıcak bir kumaş altınd
a oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak vəzm-i düşüncinizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde s
ıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalısınız çünkü çok fazla s
ıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, s
ıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almalıyım. S
ıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və
rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı s
ıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamınızda daha fazla s
ıcaklık kullanmağa başladığınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate almalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
